Spokojný dospelý, pokojné dieťa. TOP produktov pre mamičky
Pripravujete sa na rodičovstvo? Spoznajte 10 produktov, ktoré vám uľahčia obdobie po pôrode. Nájdete medzi nimi prípravky nielen pre deti, ale aj pre mamičky.
Starostlivosť o hemoroidy
Hemoroidy sú po pôrode pomerne častým javom, ale po pár dňoch zvyčajne zmiznú. Aj to krátke obdobie však pre mnohé mamičky môže znamenať kruté utrpenie. V prvom rade sú bolestivé, no majú veľmi nepríjemný vplyv aj na duševnú pohodu. Pomoc existuje. Snažte sa predchádzať zápche konzumáciou vlákniny, ovocia, zeleniny a celozrnných výrobkov, pite veľa vody. Trávenie môžete podporovať aj výživovými doplnkami, ale ak kojíte, vždy sa uistite o tom, či daný produkt je vhodný aj pre toto obdobie.
Záchranu a príjemnú úľavu môžete nájsť aj v krémoch, géloch a mastičkách. Obľúbenou zložkou takýchto produktov býva skorocel alebo rebríček. Obe obsahuje napríklad balzam na zlatú žilu od Motherlove, ktorý okrem potláčania pálenia a svrbenia aj sťahuje hemoroidy. Značka Nobilis Tilia vyrába upokojujúci gél, ktorého hlavnou účinnou zložkou je dubová kôra (taktiež pre jej sťahovacie účinky). Okrem tejto a mnohých iných blahodarných prírodných látok sa medzi ingredienciami tohto gélu skrýva aj čajovníkový olej, pretože má výbornú schopnosť revitalizovať pokožku.
Materské vložky
Tehotenstvo, pôrod a obdobie po pôrode, prináša mnoho zmien. Nie všetky sú príjemné, no ak sa na ne pripravíte, uľahčíte si tak adaptáciu na nové okolnosti. Ihneď po pôrode sa telo začne čistiť silným výtokom. Najintenzívnejší je zvyčajne prvé 3 dni, potom sa postupne zmierňuje. Celý očistný proces však trvá 4-6 týždňov. Počas týchto dní, sa nezaobídete bez materských vložiek. Dbajte na to, aby boli dostatočne veľké. No tento faktor nie je jediný, ktorým by sa mali odlišovať od obyčajných vložiek. Šetrnosť k pokožke je v tomto období mimoriadne dôležitá, preto hľadajte také produkty, ktoré vyhovujú aj potrebám citlivej pokožky. Syntetické materiály pravdepodobne nebudú tým najlepším riešením. Nájsť popôrodné vložky z organickej bavlny dnes našťastie nie je ťažké, tie navyše bývajú šetrné aj k životnému prostrediu.
Ochrana hrádze
Existuje mnoho rôznych foriem ochrany hrádze pred pôrodom. Síce mnohé budúce mamičky to nevedia, ale dôležitú rolu tu zohráva napríklad aj strava. Konzumáciou jedál bohatých na vlákninu, bielkoviny a vitamíny môžete zvýšiť pružnosť pokožky, a tým aj hrádze. Pre zabezpečenie čo najvyššej ochrany je dobré, ak sa na pôrod pripravíte dýchacími technikami, cvičením a masážou. Použitie vhodných kozmetických prípravkov môže len prispieť k tomuto efektu. Hľadajte oleje, ktoré podporujú elasticitu a prekrvenie hrádze.
Jednorazové plienky
Jedna zo základných otázok, ktorú si nastávajúci rodičia musia položiť, je: „Ako si vybrať plienku, ktorá nášmu dieťaťu poskytne čo najvyššie pohodlie?“ Prvých pár rokov sa plienkam určite nevyhnete. Trh s rôznymi typmi a druhmi je naozaj bohatý, a zvyčajne si ich vyberáme na základe skúseností iných rodičov, recenzií a v neposlednom rade podľa ceny. Rozhodujúcim faktorom býva aj životný štýl. Látkové plienky kedysi neboli možnosťou voľby, ale nevyhnutnosťou. Dnes sú síce opäť populárne, no pre časovú efektivitu a značne jednoduchšie používanie, mamičky stále viac uprednostňujú jednorazové plienky. Namiesto toho, aby ste si zobrali tie prvé, ktoré uvidíte na polici v supermarkete, bude oveľa rozumnejšie, ak spravíte menší prieskum trhu, napríklad v ponuke overeného internetového obchodu.
Olej na prvé zúbky
Pre bábätká je veľmi bolestivý rast prvých mliečných zúbkov a náročné obdobie pre všetkých rodičov. Začať to môže už aj v 2. mesiaci života, ale to neznamená, že prvý zub vyjde v priebehu niekoľkých dní. Keď vidíte, že vaše dieťatko je podráždenejšie a spolu s tým jemne hryzie svoje ruky alebo tvrdé hračky, respektíve na bolestivé miesto si prikladá rôzne predmety, je veľmi pravdepodobné, že práve zažíva obdobie intenzívneho rastu zubov. Bolesť môže zmierniť aj dojčenský olej na zuby, ktoré je vyvinutý na nepríjemnosti spôsobené prerezávaním prvých zubov.
Silikónová zubná kefka pre bábätká
Pýtate sa, prečo by ste svojmu dieťatku mali kúpiť zubnú kefku ešte pred objavením jeho prvých zúbkov? Napríklad na masáž ďasien, ktorá pomáha v období rastu zúbkov. Ďaľším dôležitým argumentom pre používanie zubnej kefky už v ranom veku je to, že ide o skvelý spôsob, ako sa tento návyk stane každodenným rituálom už aj v živote bábätiek. Existujú dokonca aj obojstranné silikónové zubné kefky, ktoré nemusíte vyhodiť ani neskôr, pretože sú vhodné aj na čistenie už vyrastených zúbkov.
Olej na masáž bruška
Nafúknuté brucho je v súčasností jedným z najbežnejších zdravotných ťažkostí nielen detí, ale pre všetky vekové kategórie. Bolesť brucha spôsobená nadúvaním v dojčenskom veku je najbežnejšia do 3. mesiaca. Jej dôvody sú rôzne, môže byť spôsobená napríklad nezrelosťou tráviaceho systému, pretože dieťatko si len teraz zvyká na život mimo tela matky. S tým súvisí bolestivý stav, ktorý sa nazýva novorodenecká alebo trojmesačná kolika. Existuje mnoho spôsobov, ako zmierniť tieto ťažké chvíle. Jedným z nich je masáž bruška. Pre najlepší efekt použite pri nej aj nejaký olejček s obsahom upokojujúcich byliniek, napríklad majoránky alebo kamilky. Takéto uvoľňovanie a stimuláciu čriev skúste aplikovať aj mimo problémových dní, pretože dokonalým liekom proti nadúvaniu je prevencia.
Čaj pre kojace mamičky
Ponuka čajov na podporu dojčenia na trhu je naozaj široká. Hlavnými zložkami v drvivej väčšine býva kmín v kombinácii s anízom, pretože tieto ingrediencie priaznivo pôsobia na tvorbu mlieka. Pri výbere čaju na popôrodné obdobie venujte pozornosť aj iným očakávaniam organizmu čerstvej mamičky. Tehotenstvo, pôrod a dojčenie kladú nadmerné nároky na telo. Jeho zásoby sa tak ľahko vyčerpajú. Preto je dôležité nahrádzať životne dôležité látky, ktorých produkcia je spomalená aj napriek tomu, že sú potrebné pre matku aj pre dieťa. Navyše pôrod predstavuje značnú stratu krvi, ktorá môže viesť k nedostatku železa, preto je dobré pomôcť telu pri krvotvorbe. Materské mlieko navyše pomáha nielen budovať imunitný systém dieťaťa, ale zohráva kľúčovú úlohu aj pri vývine tráviaceho traktu. Takáto podpora je veľmi užitočná pri prevencii koliky.
Čaj na dobrý spánok bábätka
Po neuspokojivom alebo krátkom nočnom odpočinku sme v rovnakej miere unavení, napätí a vystresovaní, ako pokojní a spokojní po plnohodnotnom spánku. Rovnako to platí pre dospelých, deti a dojčatá. Spomeňte si na to, ako ste sa naposledy cítili po prebdenej noci. Pre dieťa v období intenzívneho rastu je oddych a regenerácia ešte dôležitejšia. Venujte teda zvýšenú pozornosť tomu, aby vaše bábätko malo kvalitný spánok. Novorodenec sa v noci budí každú druhú hodinu, v období 4-6 mesiacov sa to zmení, no stále neprespí viac ako tri až štyri po sebe nasledujúce noci. Ale aj krátke fázy oddychu by mali byť hlboké, kľudné a prospešné pre vývin. Pokojný spánok môžete podporiť napríklad čajom. Určite poznáte relaxačný účinok levandule a kamilky, a produkty na podporu dobrého spánku z týchto byliniek pre dospelých. No rovnaký vplyv majú aj na detský organizmus, a vyrábajú z nich čaje pre pokojný spánok už aj pre bábätká.
Detský šampón šetrný k očiam
Večerné kúpanie je pre väčšinu detí radostnou udalosťou dňa. Ale umývanie vlasov môžu vnímať ako nepríjemnú procedúru, skúste im ju teda uľahčiť. Používajte kozmetické prípravky, ktoré sú šetrné k pokožke. Rovnako dôležité je aj to, aby neštípali oči, predídete tak dlhým minútam intenzívneho a bolestivého plaču.
